La potatoe fait du yoga

Si je voue presque un culte à la sophrologie, il y a bien une discipline s’accordant parfaitement à la grossesse que je n’avais pas encore testé, c’est le Yoga. Ou le Yoga prénatal en l’occurrence.

La clinique où je suis suivie pendant ma grossesse proposant justement des séances de yoga pour femmes enceintes, j’y suis allée pour la 1ère fois ce matin, avec une autre amie Potatoe (une Potatoe se déplace rarement seule^^)

Nous étions donc 6 femmes enceintes. 4 sur le point de pondre. 1 en milieu de parcours. Et moi, et mon bourrelet du 1er trimestre. Forcée de constater que les Potatoes ne sortent qu’une fois qu’elles sont prêtes à exploser …

Mais fière de mon petit ventre (bien a l’aise dans mon patalon détente), je me suis laissée aller aux plaisirs de la relaxation.

1h pour moi. Loin de chez moi. Ne pouvant être dérangée. Rien que moi, pour moi.

Et quel bonheur …

1h de relaxation. Des étirements doux. 1h pour redécouvrir chaque partie (oubliée) de son corps : cuisses, dos, lombaires, hanches … exit les abdos (ouff!!!) grossesse oblige.

Tu peux te laisser aller. t’assoupir entre 2 respirations. Laisser la tension accumulée partir hors du corps.

C’est un peu comme se réveiller d’un sommeil profond. C’est presque irréel, tu plane un peu avant d’atterri …

Je comparai le yoga à la sophrologie, mais ce n’est pas totalement la même chose. Les étirements font réellement du bien, surtout au niveau du bassin.

Je note le rendez-vous hebdomadaire, mensuel au minimum, aussi précieusement que les séances de ciné-in-utero !!

Nan, en vrai on est quand même beaucoup plus à l’horizontal hein …^^
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3 commentaires sur « La potatoe fait du yoga »

  1. c’est vrai que la position est plutot balèze !! surtout enceinte !!
    je ne connais pas du tout le yoga, mais ça à l’aire reposant en effet.

  2. 1h rien que pour toi, le pied total si je comprends bien.
    J’ai pas pris le temps de chercher un cours quand j’attendais N°3 et j’étais restée avec mes cours de sophro (top).
    Je tenterai pour N°4 (dans 2 ans ?) sans hésitation !

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